post w

Witam wszystkich! To jest mój piewrszy post na tym forum. Mam pytanie. Kiedyś ponad 3 lata trenowałem na siłowni. Póżniej zrobiłem sobie 3 lata przerwy oddając się równie ciekawemu zajęciu czyli piciu browarów itp.:) Od ponad dwóch miesiący wziąłem się za siebie i zacząłem znowu trenować. Chciałbym teraz wziąć jakąś kreatynę. Tylko przez ostatnie [...]

Po pierwsze, nie bez powodu podałem ten odnośnik wcześniej Po drugie, to na samym początku tego tematu jest wszystko opisane - pierwszy post :/ Bierzesz 5mg kreatyny i mieszasz, to z węglami i pijesz na czczo rano, następną porcję tego samego bierzesz, albo 30 min przed treningiem, albo po treningu, lub rozkladasz to: np. 2g kreatyny i połowę [...]

a ja mam taką propozycję, może podwiesić ten post dla połamańców i tam umieścić filmiki atraMento (niektóre już są tam wrzucone)? Byłoby czytelnie i wszystko w jednym, bo ten post ciągle gdzieś ginie, a sporo osób o to pyta.

[...] i treningów nie ułatwia. Kupienie bielizny to już nie jest takie proste i trzeba wydać kupę kasy :P A teraz np. średnio mi się opłaca jak zmienia rozmiar. Maria będę robić post o pielęgnacji brzucha po porodzie to przygotuję fotki. Ja przez całą ciążę nie miałam ani jednego rozstępu. I się załamałam jak przyszłam do domu i się okazało, że cały [...]

Dziewczyny jak napiszę pełen post o kubeczku to pozwolę sobie tu wrzucić , bo widzę że temat jest ciekawy :P Maria jako ciekawostka- mam teraz dobrany kubeczek przez babkę ze sklepu i nic nie przecieka!! I w ogóle jest mega. Na treningu też używam i to jest mega komfort. Krew nie jest taka ciężka :P A kubeczek ładnie zasysa się o ścianki i [...]

PEŁNE WYNIKI ZAWODÓW W DRUGIM POŚCIE, TZW. POST REKOMENDOWANY => TUTAJ

[...] http://i57.tinypic.com/286z4sk.jpg http://i58.tinypic.com/2ngu5jr.jpg http://i61.tinypic.com/b8mulu.jpg I podsumowanie dnia: http://i57.tinypic.com/1265ued.jpg Wiem wiem nie postarałem się ale cóż i tak miało się skończyć już na 2 nie żałuję, ale chyba nie będę już robił chitów na słodyczach tylko na dobrych wartościowo produktach tzn, zdrowe [...]

hm...no co post to inne rady odnosnie przyspieszenia przemiany materii. No raz mowicie, ze niby minimum 5 posilkow, innym razem 3 -pacz:dieta kopenhaska..W ogole to ,tak na oko nawet, na tej dietce to nawet 15000 kcal dziennie nie wychodzi wiec...to chyba w swietle tego co bylo nie raz mowione-przy znacznym ograniczeniu spozyciu kalorii-powinno [...]

[...] występowanie we krwi ciał ketonowych. To co nazywamy tu na SFD ketozą nie jest równoznaczne z ketozą w rozumieniu medycznym (czyli acetonemią, pojawiającą się na przykład przy nieuregulowanej cukrzycy). Odnośnie ketozy polecam post "Dieta tłuszczowa-rewelacja" w dziale Odżywianie. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] wiem ile powinno sie pic tego kompotu. Ja wypilam szklanke bo bo tez nei wiedzialam.. a kompot kojarzy mi sie wlasnie w szklance do obiadku. Jesli o mnei chodzi to zobacz 6 post nad tym.. tam opisalam swoje osiagi :))))) - Jestem po 7 dniu. Diety nei przerywaj! Tak radzil Jogger na tym forum, tym ktorzy czyms tam zgrzeszyli .. ja tylko po nim [...]

kiri_kiri a ile schudłas jesli mozna zapytac? Mi sie dieta konczy w srode ale przeciagne ja do soboty, bo troszke oszukiwałam, tylko w post bede mieso na rybe zamieniac.

na ostatniej redukcji nawet nie zauważył nikt różnicy w jedzeniu :-P A to była jakaś redukcja? %-) nawet były jej efekty :-P https://www.sfd.pl/post-p19583091.html

Pany, co z Wami? 10 września ostatni post :D Ryż brązowy i parboiled w Biedronce w dobrej promocji (2,05 zł za opakowanie).

W życiu na basenie nie byłem. Najgorzej jak w moim przypadku masz większe chce niż twoja dziewczyna,siostra czy matka. Strasznie dołujące. Nie mogę się doczekać zagojenia. Dzięki wielkie SFD za ten post na forum jak i wszystkim użytkownikom za odpowiedzi!!! Dzięki Wam moje życie może się diametralnie zmienić! Dziękuję

[...] Najgorzej jak w moim przypadku masz większe chce niż twoja dziewczyna,siostra czy matka. Strasznie dołujące. Nie mogę się doczekać zagojenia. Dzięki wielkie SFD za ten post na forum jak i wszystkim użytkownikom za odpowiedzi!!! Dzięki Wam moje życie może się diametralnie zmienić! Dziękuję będzie ok zadbaj o sylwetke i będziesz na niego z [...]

Widać że ten użytkownik jest dosyć niezrównoważony psychicznie. Moje posty z podobnym nickiem (dizi6667 czy podobny, usunąłem konto i nie pamiętam) można znaleźć tutaj cofając się lekko ponad rok. Wrzuciłem wtedy tak jak Gymnazjos przykazał, zdjęcia przed i po, po czym usunąłem konto. Btw. każdy z normalnie myślących ludzi już sobie o Was wyrobił [...]

Eozeon, jeśli jest Pan chirurgiem i wykonuje Pan dobrze zabieg ginekomasti, to powinien Pan napisać kim jest,bo na prawdę wiele osób sie z tym boryka w tym ja p i najlepsze lata życia jesteśmy zablokowani w pewnych sytuacjach przez wstyd. Proszę wziąść ten post na poważnie.

[...] Pan napisać kim jest,bo na prawdę wiele osób sie z tym boryka w tym ja p i najlepsze lata życia jesteśmy zablokowani w pewnych sytuacjach przez wstyd. Proszę wziąść ten post na poważnie. Wiem, że problem jest dotkliwy ale chciałbym odpowiada na forum merytorycznie a nie robić autoreklemę. Wolałbym odpowiadać co i jak zrobić , czego się [...]

[...] Pan napisać kim jest,bo na prawdę wiele osób sie z tym boryka w tym ja p i najlepsze lata życia jesteśmy zablokowani w pewnych sytuacjach przez wstyd. Proszę wziąść ten post na poważnie. Wiem, że problem jest dotkliwy ale chciałbym odpowiada na forum merytorycznie a nie robić autoreklemę. Wolałbym odpowiadać co i jak zrobić , czego się [...]

Jedynie z aktywnych na tej grupie ‚ płaczemy, ja i Tomaszek, tylko nikt z was nie rozumie tego, jak to siada na psychikę, przez co wynikają te głupie i desperackie posty. Ja jestem 3 lata po zabiegu u Rylskiego i byłem już po przeszczepie tłuszczu w te nierówności i wiotka skórę jak u dziadka 60 letniego, a mam 24. ( bok klatki i dół), efekt był [...]